Unificação

yoga

Uma das coisas mais encantadoras no yoga é a possibilidade de experimentar formas muito elementares e ao mesmo intensas da unidade entre corpo e mente. Cada postura e cada exercício exigem que o indivíduo esteja ali, inteiro, e que ele continue assim, mesmo depois do final da prática. Mesmo que ele se desligue de seu corpo ao longo do dia — em razão das obrigações intelectuais que precisará cumprir, como o trabalho e o estudo –, seu corpo dirá que aquele indivíduo não é mente ou corpo ou espírito isolados.

A vida é feita de posturas, mesmo que o indivíduo passe horas lendo ou escrevendo. A respiração sustenta-o o dia todo, a todo instante. O yoga apenas lembra-o dessas verdades primordiais, de modo que respiração, postura e todas as coisas que interferem em sua saúde funcionem da melhor forma possível. Não se trata apenas de ter boa saúde, mas de desenvolver o próprio vigor físico e mental e de aproveitá-lo ao máximo. Isto é possível através do estabelecimento da unidade entre corpo e mente. Quem desenvolve esta unidade não desperdiça energia e tem total controle sobre todas as suas funções: a mente não mais oscilará conforme a disposição física, a alimentação e o repouso; o corpo responderá a qualquer comando dado desde dentro e não adoecerá; o espírito ascenderá naturalmente, conduzido por veículos absolutamente saudáveis e puros.

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